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Consigue una tripa plana respirando Escépticos del 'fitness', rendiros ya. FAJA NATURAL Curiosamente, aunque la mayoría no lo sepa, su definición viene dada por las fascias -tejido conectivo de apariencia membranosa que conecta y envuelve todas las estructuras corporales, dando soporte, protección y forma al organismo- que son las que condicionan que se pueda marcar la musculatura. Sólo si lo mantenemos fuerte lograremos salvaguardar nuestra postura de 'homo erectus' y evitar que terminemos convirtiéndonos en 'homo informaticus', sentencia este especialista en Medicina Deportiva. Desde el punto de vista del fisioterapeuta tampoco hay dudas sobre el extraordinario valor anatómico de tener un buen 'six pack'. Cuando hay protusiones o hernias, un correcto trabajo de fortalecimiento abdominal consigue frenar su agravamiento y la deshidratación de los discos. Incluso es de gran utilidad en el caso de hernias umbilicales, siempre que haya un control médico exhaustivo.

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